카테고리39 오줌의 성분과 배뇨의 구조 (방광 용량, 요도의 남녀차) 오줌의 성분과 배뇨의 구조와 더하여 방광 용량과 남녀의 요도 차이에 대해 알아보겠습니다. 오줌에는 물 이외의 나트륨 등의 미네랄, 요소, 요산, 크레아틴 등의 성분이 포함되어 있습니다. 건강한 사람의 경우 옅은 노란색이며 투명하고, 단백질이나 당은 포함되어 있지 않습니다. 하지만 오줌의 성질과 상태은 항상 일정하지는 않습니다. 그건 오줌이 호메오스타시스와 깊은 관계가 있기 때문입니다. 오줌의 성분과 배뇨의 구조 오줌은 때에 따라 색이나 냄새가 다르군요. 마라톤이 끝난 뒤에는 색이 매우 짙고, 물을 너무 많이 마시면 거의 무색의 오줌이 많이 나와요. >> 그래. 그건 체내의 수분량과 pH 등의 환경을 일정하게 하기 위해서야. 체내 환경은 항상 일정해야 하는데, 먹거나 마시는 것은 그때마다 다릅니다. 활동량.. 2021. 12. 9. 척추 디스크 수술 후의 재활 운동 프로그램 척추 디스크 수술 후의 재활 운동 프로그램으로 안전하고 효과적인 운동프로그램이 필요합니다. 그 중에 센타르 컴퓨터 척추 안정 운동과 메덱스 컴퓨터 척추 강화 운동에 대해 알아보겠습니다. 안전하고 효과적인 운동프로그램 퇴원해서 일상생활에 복귀한 후에도 꾸준한 운동을 해 요통이 재발하지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 척추 시술과 수술은 치료의 절반일뿐, 나머지 절반은 재활운동치료에 의해 완성된다. 따라서 척추수술 후에도 체계적 운동을 통 해척추의 안정성을 회복해야 한다. 요통환자들을 위한 척추 운동은 가장 먼저 척추뼈 하나하나를 연결하고 있는 심부근육을 정상으로 회복시키는 것이 되어야 한다. 운동치료에서 척추 안정성 강화 운동이 필요한 이유는 그 때문이다. 일반 허리운동이 객관적인 기준이 없고 평가도 객관.. 2021. 12. 8. 헬스클럽 및 기타 운동시설 사고 사례 '트레이너가 알아야 할 모든 것'이라는 책에 소개된 내용으로 헬스클럽 및 기타 운동시설 사고 사례 및 대응에 대한 사례에 대해 알아보겠습니다. 헬스클럽 센터 내 사고 발생 유형 피트니스센터를 비롯한 모든 체육 관련 업종은 안전사고, 도난, 분실 등각종 사건사고에 노출되어있습니다. 이에 따른 책임은 사실 관리자 가지게 되며, 사고를 미연에 방지할 업무상 주의하는지 여부에 따라 손해배상책임여부가 판단됩니다. 1. 피트니스센터 안전사고 발생 사례 가. 덤벨 사고사례 2012년 어느 날, 송파구에 위치한 피트니스센터에서 한 회원 이 벤치에 누워 덤벨 프레스 동작을 하던 중 세트를 마치고 휴식을 위해 트레이너에게 덤벨을 넘기게 됩니다. 하지만 힘이 빠진 회원은 트레이너가 덤벨을 미처 넘겨받지 못하였을 때 손을 놓.. 2021. 12. 7. 목 디스크를 관리를 위한 필수 위생 관념 위생적인 부분에서 세균이 몸에 침투하는 걸 막기 위해 손을 잘 씻고, 상한 음식을 먹지 않는 기본적인 위생 개념은 사람들이 최소한 지키려고 노력하는 것 같습니다. 하지만 목 디스크 관리를 위한 필수 위생 관념은 잘 모르는데 이를 소개하겠습니다. 허리와 목을 지켜 줄 위생 관념 만성적인 병으로 고생하는 두 가지 경우를 보자. 몇 년 동안 계속되는 설사로 고생하는 사람이 있다. 며칠간 심하게 설사하다가 좀 잠잠 해지는 것 같더니 다시 심해지는 상황이 반복된다. 영양실조로 기운도 없고 사회생활도 전혀 할 수가 없다. 심한 탈수로 기진맥진하면 병원에 입원하여 항생제 치료도 받고 수액도 맞아 증상을 회복하지만 퇴원하여 집에 오면 설사병이 도진다. 그런다 사람의 일상생활을 자세히 보니 참으로 문제가 많다. 화장실을.. 2021. 12. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
