전체 글39 전입신고 조회 방법 (신청서 양식 첨부) 전입신고 조회 방법은 바로 주민등록 전입세대 열람을 신청하면 됩니다. 주민등록법에 따라 우리는 어딘가에 전입을 하고 있어야 하는데 합니다. 전입신고는 현재 온라인으로 할 수 있지만 조회는 오프라인에서만 가능합니다. 임차인 입장에서 주택임대차보호법에서 보호받기 위해서는 기본적으로 돈을 받을 수 있는 권리보다 먼저 전입하고 점유를 해야 합니다. 임대인 입장에서는 현재 주택에 누가 집에 전입하여 있는지 확인할 필요가 있습니다. 경매 입찰 할 때는 채무자가 아닌 사람이 전입되어 있는가에 따라 임차인 여부를 판단하기도 합니다. 주민등록 전입세대 열람 전입세대 열람을 위해서는 가까운 주민센터, 구청에 방문하시면 됩니다. 비용은 건당 300원으로 현금, 카드 결제 모두 가능합니다. 전입신고 조회가 가능한 사람 소유자.. 2022. 6. 12. 오르막길 운동 시 관절과 근육의 변화 오르막길 보행 시 다리 관절의 각도는 기울기에 영향을 받게 됩니다. 그리고 내리막길 보행 시 지면 반발력의 최대치를 전반에 볼 수 있게 됩니다. 오르막길 보행 시 관절 근육의 변화 오르막길 보행 시 다리 관절의 각도는 기기에 영향을 받는다. 다리 관절의 각도 변화 비탈길을 오르내리는 동작은 일상생활에서 높은 빈도를 보이는 동작인데, 그 보행 주기는 명확히 정의되어 있지 않다. 비탈길을 오르내리는 동작 시 디딤기(입각기)의 비율은 오름이나 내림, 기울 기 각도의 상이함에 따른 차이는 없으며, 약 61% 정도이다. 오르막길 보행에서 다리 관절의 각도 변화는 다음과 같다. 엉덩관절은 기울기가 커지면서 디딤기 초기와 흔들기 후기에 굽힘 각도가 커진다. 경사가 가파른 경우, 엉덩관절은 항상 굽힘 상태이다. 무릎 .. 2022. 1. 29. 필라테스 척추 운동 비틀기(Spine Twist) 필라테스 관점에서 바라본 척추 운동인 비틀기(Spine Twist)에 대해 알아보겠습니다. 운동 1. '시작 자세' 앉아서 다리를 모으고 앞으로 뻗으며, 발을 굴곡시킨다(발목관절 족배굴곡) 팔을 펴서 측면으로 믿고 어깨 높이에서 약간 뒤로 치우치게 하며, 손바닥을 아래로 향하게 한다. 2. '숨을 내 쉰다'. 몸통 상부를 한쪽으로 회전시킨 다음 그쪽 방향으로 약간 더 회전시킨다. 3. '숨을 들이쉰다'. 몸통 상부를 다시 중앙(시작 자세)으로 회전시킨다. 4.'숨을 내 쉰다' 몸통 상부를 반대쪽으로 회전시킨 다음 그쪽 방향으로 약간 더 회전시킨다. 5. '숨을 들이쉰다.' 몸통 상부를 다시 중앙(시작 자세)으로 회전시킨다. 이러한 운동을 각각의 측면으로 5화씩 총 10회 반복한다. 표적 근육 척추 회전근.. 2022. 1. 28. 오래 방귀, 변 참으면 몸에 생기는 효과와 작용 변 참으면 건강에 안좋을지 염려하고 계시나요? 아래에서 변과 방귀을 오래 참으면 신체에서 어떤 작용과 효과가 일어나는지 확인하도록 하겠습니다. 변, 방귀를오래 참으면? 큰창자는 변의 원료에서 수분을 흡수해서 단단한 변을 만드는 일을 합니다. 작은창자에서 큰창자로 들어가는 수분의 양은 하루에 약 1.50인데, 이것이 그대로 항문으로 나오면 설사가 된다. 큰창자에서는 수분의 대부분을 흡수해서 변을 단단하게 하게 됩니다. 대변의 단단한 정도가 늘 같은 것은 아닙니다. 몸상태에 따라 변이 무른 날도 있고 단단한 날도 있다. 감기 등으로 위와 창자의 상태 가나 빠지면 변이 매우 물러지고 설사를 하게 됩니다. 큰창자에서 수분이 충분히 흡수되지 않은 채 액체상태 그대로 배변되기 때문입니다. 변을 참고 있으면 큰창자에.. 2022. 1. 27. 오줌의 성분과 배뇨의 구조 (방광 용량, 요도의 남녀차) 오줌의 성분과 배뇨의 구조와 더하여 방광 용량과 남녀의 요도 차이에 대해 알아보겠습니다. 오줌에는 물 이외의 나트륨 등의 미네랄, 요소, 요산, 크레아틴 등의 성분이 포함되어 있습니다. 건강한 사람의 경우 옅은 노란색이며 투명하고, 단백질이나 당은 포함되어 있지 않습니다. 하지만 오줌의 성질과 상태은 항상 일정하지는 않습니다. 그건 오줌이 호메오스타시스와 깊은 관계가 있기 때문입니다. 오줌의 성분과 배뇨의 구조 오줌은 때에 따라 색이나 냄새가 다르군요. 마라톤이 끝난 뒤에는 색이 매우 짙고, 물을 너무 많이 마시면 거의 무색의 오줌이 많이 나와요. >> 그래. 그건 체내의 수분량과 pH 등의 환경을 일정하게 하기 위해서야. 체내 환경은 항상 일정해야 하는데, 먹거나 마시는 것은 그때마다 다릅니다. 활동량.. 2021. 12. 9. 척추 디스크 수술 후의 재활 운동 프로그램 척추 디스크 수술 후의 재활 운동 프로그램으로 안전하고 효과적인 운동프로그램이 필요합니다. 그 중에 센타르 컴퓨터 척추 안정 운동과 메덱스 컴퓨터 척추 강화 운동에 대해 알아보겠습니다. 안전하고 효과적인 운동프로그램 퇴원해서 일상생활에 복귀한 후에도 꾸준한 운동을 해 요통이 재발하지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 척추 시술과 수술은 치료의 절반일뿐, 나머지 절반은 재활운동치료에 의해 완성된다. 따라서 척추수술 후에도 체계적 운동을 통 해척추의 안정성을 회복해야 한다. 요통환자들을 위한 척추 운동은 가장 먼저 척추뼈 하나하나를 연결하고 있는 심부근육을 정상으로 회복시키는 것이 되어야 한다. 운동치료에서 척추 안정성 강화 운동이 필요한 이유는 그 때문이다. 일반 허리운동이 객관적인 기준이 없고 평가도 객관.. 2021. 12. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
