카테고리39 넷파일 검색 차단, 웹하드 검색어 제한 풀기 국내 최대 웹하드라 할 수 있는 넷폴더가 2016년 3월에 넷파일로 회사 이름을 변경했죠. 지금도 다양한 자료를 보유한 웹하드로 사용받고 있는 넷파일 사용을 더 잘하기 위해 넷파일 검색 차단 풀기에 대해서 알아보겠습니다. 저도 10년 넘게 사용하면서 중간에 검색어 차단 기능이 생겨나면서 자료 검색하기 힘들어 이리저리 알아보다가 이게 최선인 거 같네요. 웹하드 검색어 제한 풀기에도 공통적으로 적용될 거 같아요. 넷파일 검색팁 넷폴더에서 제공하는 기본적인 검색팁은 아래와 같아요. 기본적인 방법을 알고 나서 편법을 알아야겠죠? 저도 모르는 내용이 몇 가지 있었네요. 검색어 차단 기능 어느 순간부터 저작권이 강화되면서 웹하드의 자료들도 검색이 어려워지고 저작권 녹색 딱지가 붙기 시작했죠. 일반적인 넷파일 접속기.. 2021. 11. 7. 콜레스테롤 많은 음식은? 세계 사람들의 사망률이 가장 높은 질환은 심혈관계 질환이라고 합니다. 우리나라도 서구화된 식습관에 따라 심혈관계 병으로 인한 사망이 2위에까지 올라왔습니다. 우리 일상생활에서 콜레스테롤 많은 음식은 어떤 게 있을까요? 아래 음식 종류별 콜레스테롤이 높은 음식을 순서대로 정리해봤습니다. 국, 탕, 찌개 면 간식 밥, 죽 반찬 김치, 장아찌 국, 탕, 찌개 중 콜레스테롤 많은 음식 국물 요리 중에서 콜레스테롤이 가장 많은 음식은 바로 알탕입니다. 가장 적은 콜레스테롤을 함유한 요리는 우리나라 건강식품인 청국장입니다. 음식명 콜레스테롤(mg) 칼로리(kcal) 나트륨(mg) 포화지방(g) 지방(g) 1회제공량(g) 알탕 1010 426 2642 2 13 700 삼계탕 472 918 1311 11 33 1000.. 2021. 11. 6. 포화지방이 많은 음식 지방 섭취의 건강식단의 기본은 포화지방을 적게 먹고 불포화지방을 섭취를 늘리는 데 있습니다. 포화지방이 많은 음식에는 어떤 것이 있는지 각 음식의 종류별로 나열하여 확인해봤습니다. 포화지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높게 하여 심혈관 질환을 유발한다고 알려져 있습니다. 포화지방은 하루 칼로리 중에 10%로 제한하는 것이 좋은데요. 일상 속에 우리가 즐겨 먹는 음식들의 포화지방에 대한 순위를 알아보겠습니다. 탕, 찌개, 국 면 간식(사이드 메뉴) 밥, 죽 반찬 김치, 장아찌 찌게, 탕, 국 - 포화지방이 많은 음식 아래 표와 같이 순댓국이 가장 포화지방이 많으며 된장찌개가 가장 낮은 포화지방을 함유하고 있습니다. 음식명 포화지방(g) 칼로리(kcal) 나트륨(mg) 콜레스테롤(mg) 지방(g) 1회.. 2021. 11. 6. 나트륨 함량 음식 순위 고혈압이나 기타 성인병 관리를 위해서는 나트륨이 많은 음식을 자제하는 것이 좋습니다. 나트륨 함량 음식 순위를 각 음식별로 나열해봤습니다. 나트륨은 인체 대사에 있어 없어서는 안 되는 성분이기는 하지만 나트륨을 과다 섭취하게 되면 체내 수분 배출에 문제가 생겨 비만에도 밀접하게 영향을 주게 된다고 합니다. 나트륨은 특유의 중독성이 있어 적정량을 먹기 어렵다고 합니다. 아래 음식 종류별로 나트륨 함량 음식 순서대로 직접 엑셀로 입력하여 순서대로 조심하여야 할 음식을 확인 봤습니다. 국, 탕, 찌개 면 간식 밥, 죽 반찬 김치, 장아찌 국, 탕, 찌개 나트륨 함량 음식 순위 국, 탕 찌개 중에 나트륨이 가장 많은 음식은 소고기 육개장입니다. 꼬리곰탕이 가장 낮은 나트륨을 함량을 가지고 있습니다. 음식명 나트.. 2021. 11. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
